健康 ワーママにおすすめプチ瞑想 瞑想とはどんなもの？ 瞑想は元をたどるとブッダ（お釈迦様）が始まりだと言われています。 ブッダが厳しい修行の末に死にそうになっているところに、村の娘のスジャータに助けられ、菩提樹の下で瞑想を行い悟りを開いたと言われています。 ... 2023.04.04 健康
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